Оставить отзыв
Ru  /  Eng
Телефон
для справок:
(495) 771-52-20
с 10-00 до 22-00
Адреса наших салонов

Выездная примерочная и доставка

Серьги 008

Согревающая пища для детей и взрослых


В нашу страну пришли холода, а ведь дети продолжают ходить в школу и на прогулки. Хочется обеспечить безопасность детского здоровья и поэтому, наряду с закаливанием и теплой одеждой в ход должны идти и другие средства. Такие как согревающая пища, способная обеспечить ребенка необходимым теплом изнутри на длительное время. Эта статья расскажет немного о подобной пище и станет полезной не только родителям, но и всем желающим согреться.

Температура блюд

Чем горячее будет блюдо, тем лучше оно будет согревать. Все это мы знаем с детства. Но слишком горячая еда и напитки плохо действуют на ЖКТ, поэтому в данной ситуации следует соблюдать баланс. Остужайте или разогревайте блюда до теплого состояния, чтобы они были заметно теплее комнатной температуры, но ещё не горячими. Покушав такой еды и надев теплый комбинезон, Ваш ребенок сможет долго гулять на морозе, поражая сверстников активностью и хорошим настроением.

Согревающие блюда и ингредиенты

Зимой рекомендуется включать в меню много каш, морковь, свеклу, картофель, сельдерей и капусту. Разнообразные супы и тушеные овощи, теплые салаты и запеканки (например, рисовая) – все это согревает и насыщает. Да и не только, ведь подобная пища очень хороша для здоровья.

Что делать сыроедам или согревающие специи и другие продукты

Тем, кто не приемлет термической обработки пищи, стоит делать упор на согревающие специи и высококалорийные продукты. К согревающим травам и специям относятся: имбирь, корица, черный перец, гвоздика, карри, чеснок. Будьте осторожны со специями тогда, когда речь идет о малышах. Приучать ребенка к таким ингредиентам стоит постепенно, с микроскопических доз.

Также согревающим эффектом обладают высококалорийные продукты, такие как орехи и семечки. Чем младше ребенок, тем «легче» должны быть эти продукты. Например, орехи стоит выбрать кедровые или лесные (фундук). Можно также попробовать давать немного бразильских и сладкого миндаля. Следите за тем, чтобы не было аллергических реакций или негативных последствий со стороны ЖКТ. Что касается семечек, то очень хорош кунжут и тыква, а также пророщенная и перемолотая пшеница.

Кстати, есть фрукты, которые относятся к согревающим и охлаждающим. Виноград, бананы и хурму очень хорошо кушать в холодное время года, а вот яблоки и мандарины лучше отложить до лета или кушать только после согревающего обеда.

Ну а дома Вас лучше всего согреют высокоэффективные источники отопления, такие как твердотопливные котлы. Лучшие твердотопливные котлы – чугунные и стальные, пиролизные и котлы верхнего горения, отечественные и европейские. Играйте прямо сейчас в Арго казино онлайн.
< >
:

Наверх